الكلي واهميتها للانسان
محتوي الممقال
- معلومة جيدة عن الكلي
- معلومة عن ارقي انواع عزة النفس
- معلومة جيدة عن اوقات النوم
- معلومة جيدة عن الكلي
- معلومة عن ارقي انواع عزة النفس
- معلومة جيدة عن اوقات النوم
معلومة عن الكلي
الكلى ياناس
دايما وبأكد إن السبب الرئيسى لإرتفاع ضغط الدم هوه الكليتين واضطراب الكليتين حتى لو كان فيه سبب أخر فبرضه هوه اللى أثر
على الكليتين فارتفاع الضغط هو بسبب خلل في الكلي.فالكلى اليمين عاوز تعرف إذا كانت هيا أو الشمال اللى رفعالك الضغط فقيس ضغطك فى ذراعك اليمين و الشمال لو ضغطك عالى فى الدراع اليمين يبقى الكلى اليمين هيه اللى بدأت تضعف ولو ضغطك عالى فى الذراع الشمال يبقى الكلى الشمال اللى بدأت تضعف .فى الغالب الشمال بتكون أضعف من اليمين لان الكلى اليمين بسم الله ماشاء الله قدامها الرئة اليمين أم تلات فصوص دى وهيه مقوية الكلى اليمين جدا انما الكلى الشمال قصادها الرئة الشمال أم فصين بس عشان عاطية مكان للقلب وعشان كده هيه أضعف وأنا شرحت سابقا علاقة الرئة بالكلى .أول سبب بيضيع الكلى و بيقصف عمرها وعمر جسمك كله هوه الجفاف .والجفاف السبب الرئيسى ليه بيكون بسبب ان حضرتك مابتشربش مياه مطنش المياه بتنسى المياه .اللى بيحصل بكل بساطة إن مع التقدم فى العمر الأعصاب المسئولة ان حضرتك لما تعطش الاعصاب بتضعف اصلا . ودا سبب انك لو قعدت مع حد كبير شوية فى السن بيحكيلك ويقولك انا مبعطش اصلا .أقل من لتر ونص ماء فى اليوم بيقصف بعمر الكلى اللى هيه روحها الميه ولو مشربتش الميه المطلوبة تبدأ الكلى رحلة البحث عن الماء فى أماكن أخرى .أول مكان بتبدأ الكلى تسحب منه الميه هوه القولون ودا بيفسر الإمساك الرهيب اللى بيحصل للى مبيشربوش ميه يعنى الإمساك يساوى جفاف الكلى .المكان التانى بعد القولون هوه عينيك وبرضه دا بيفسر سبب جفاف العين مع قلة شرب الماء .وأخيرا بعد استنفاذها لكل المخازن بتسحب الميه من مخك فتعملك صداع لا يحتمل .أرجوك أشرب ميه أرجوك لتر ونص حد أدنى ليه تسيب جسمك عرضه للجفاف .شير لغيرك قوله لاتشرب أقل من لتر ونص ماء يوميا لان المياة هي نبع الحياة
ارقى أنواع عزّة النفس
هو الصمت في الوقت الذي ينتظر فيه النّاس إنفجارك بالكلام ..
ابتعد عن سوء الظن فهو يؤذي، وعن الشك الدائم فهو يهدم، وعن المقارنة فهي تظلم، وعن المديح المبالغ فيه فهو يكذب..التخصص الوحيد الذي لن تجده يدرّس في جامعات الدنيا : هو : " الأخلاق " .قد يحمله عامل النظافة ... ويرسب فيه الدكتور..لا تحرص على اكتشاف الآخرين أكثر من اللازم فالأفضل أن تكتفي بالخير الذي يظهرونه في وجهك دائماً واترك الخفايا لرب العباد..البعض جميل ، لكن من بعيد فقط .في بعض الأحيان قد تمر بك أقدار صعبة ، مؤلمة ، وقد تكون طويلة ، قد تبكي أو تتألم أو تشعر باختناق ، تيقن أنك إن رضيت عوضك الله..فَن التعاَمُل مع الآخرين في ثلاث عبارات قرآنية -:(خُذ العفو ˛ وَأمر بالعرف ˛ وأعرض عن الجاهلين)..كم من مصيبة صرفها الله عنك بسبب فعل خير قمت به ؛ إنها صنائع المعروف تقي العبد مصارع السوء.فاجعل لك معروفًا لاتنقطع عنه مهما كانت ظروفك..
معلومات عن النوم واوقاتة
لديك بالفعل ساعة بيولوجية مدهشة داخل جسمك. انها دقيقة جدا. يساعدك على تنظيم وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك وقت نومك. من الساعة 11 مساءً إلى الساعة 3 صباحًا ، يتركز معظم مجرى الدم في الكبد. يصبح كبدك أكبر عندما يمتلئ بالدم. هذه لحظة مهمة عندما يخضع جسمك لعملية إزالة السموم. يحيد الكبد ويكسر سموم الجسم المتراكمة طوال اليوم.ومع ذلك ، إذا كنت لا تنام في هذا الوقت ، لا يمكن للكبد الخاص بك إجراء هذه العملية من السموم بلطف. إذا كنت تنام في الساعة 11 مساء ، لديك 4 ساعات كاملة لإزالة السموم من الجسم.إذا كنت تنام في منتصف الليل لديك 3 ساعات. إذا كنت تنام في الساعة 1 صباحًا ، فلديك ساعتان. وإذا كنت تنام في الساعة الثانية صباحاً ، سيكون لديك ساعة واحدة فقط للتخلص من السموم. وإذا كنت تنام بعد الساعة 3 صباحا لسوء الحظ ، لن يكون لديك الوقت لإزالة السموم من جسمك. إذا استمر هذا النمط من النوم ، فسوف تتراكم هذه السموم في جسمك بمرور الوقت. أنت تعرف ماذا يحدث بعد ذلك. ماذا لو تأخرت في النوم واستيقظت متأخراهل حاولت الذهاب للنوم في وقت متأخر جدًا من الليل؟ هل أدركت أنك تشعر بالتعب الشديد في اليوم التالي ، بغض النظر عن مقدار نومك؟إن النوم المتأخر والاستيقاظ متأخرا هو في الواقع أمر سيء للغاية لصحتك. بالإضافة إلى عدم وجود ما يكفي من الوقت للتخلص من جسمك ، سوف تفوتك وظائف الجسم الهامة الأخرى. من الساعة 3 صباحًا إلى 5 صباحًا ، تتركز معظم الدورة الدموية في الرئتين. ماذا يجب ان تفعل الان؟ حسنا ، يجب عليك ممارسة وتنفيس الهواء النقي. خذ طاقة جيدة في جسمك ، ويفضل في الحديقة. عند هذه النقطة ، يكون الهواء شديد البرودة مع وجود الكثير من الأيونات السالبة المفيدة من الساعة 5 صباحاً حتى الساعة 7 صباحاً تتركز معظم الدورة الدموية في الأمعاء الغليظة. ماذا يجب ان تفعل اذهب الى الحمام! تفريغ جميع المحتويات غير المرغوب فيها من الأمعاء الغليظة. جهز جسمك لاستيعاب المزيد من العناصر الغذائية على مدار اليوم. من الساعة 7 صباحًا حتى الساعة 9 صباحًا ، تتركز معظم الدورة الدموية في معدتك. ماذا يجب ان تفعل الان؟ تناول الفطور إنها أهم وجبة في اليوم. تأكد من أن لديك جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لتناول الإفطار. عدم وجود وجبة الإفطار سوف يسبب الكثير من المشاكل الصحية في المستقبل.هذه هي الطريقة لبدء يومك.لا عجب أن القرويين أو المزارعين هم أكثر صحة. ينامون مبكراً ويستيقظون مبكراً بينما يتبعون ساعتهم البيولوجية الطبيعية.إذا كنت متابعاً ، فمن المؤكد أنك ستشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم.يرجى توصيل هذه المعلومات لجيلنا من الشباب. إنهم بحاجة الى معرفة هذه الحقائق!
المواد المنشورة في مدونة الحياة اليومية هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض.عليك باشتشارة الطبييب المتختصص
تعليقات
إرسال تعليق
ان تعليقك لة اهمية قصوي لنا ويشرفني